maigrir (copywriting)

 

des techniques pour maigrir

ça ne demande pas beaucoup d'efforts, et d'une facilité incroyable, et aide à une alimentation saine, et ils sont testament prouvés dans le domaine médical .

optez pour 10 méthodes et vous pourriez perdre du poids de façon que ça dure longtemps dans une durée d'une semaine

cannelle et yaourt

il est vivement conseillé de manger un yaourt avec un bon cannelle

vous vous demandez pourquoi la cannelle, eh bien parce qu'elle contribue à éliminer les graisses et le yaourt parce qu'il fournit des vitamines sans faire grossir.

une belle pomme avant le repas principal

essayez de manger une pomme ( quelque soit son goût).

et c'est pour une bonne raison : les calories que vous perdez en digérant la pomme sont plus que les autres fruits n'en perdent  .

Lait écrémé

faites le plein de lait écrémé au lieu du lait parce qu'il possède autant moins de liquide et autant plus de calcium. vous seriez privés de vitamine D mais vous le verrez dans d'autre matières.

Faites de grandes espaces entre les repas

privez vous de manger entre les repas, et faites des pauses de 3 heures minimum entre les repas.

afin de ne pas déranger le fonctionnement du corps avec les développements des aliments et du processus de stockage, et surtout afin d'amoindrir la taille de l'estomac, et de lutter contre l'habitude de la consommation et de la sensation de  la faim qui va et viens et puis disparaît pendant longtemps.

déguster lentement

arrangez vous pour manger petit à petit et prenez votre temps ceci vous évitera de trop manger.

Pour se rassasier vite durant le petit repas .

CACAO

en général le cacao est bien réputé par sa participation à la santé selon la qualité: attention , le chocolat peut ^être remplis de graisses et de sucre , alors choisissez un chocolat amer avec une grande quantités de cacao et avec un petit peu de sucre et du colorant .

Parce que c'est un aliment qui coupe la faim avec de la graisse efficace, il est constitué de peu d'antioxydants.